누구나 쉽게 따라할 수 있는 개정된 심폐소생술(CPR) 배우기

CardioPulmonary Resuscitation을
줄여서 CPR이라고 해요.

심정지 환자를 살리기 위한
가장 중요한 응급처치인
심폐소생술(CPR)은
꾸준히 그 방법이 개선되고 있어요.

CPR은 심장이 멈춘 사람에게
산소와 혈액을 공급해
생명을 유지시킬 수 있는
매우 중요한 기술로 적절히 시행된다면
생사를 가르는데 큰 도움을 줄 수 있어요.

최근 몇 년간 CPR에 대한
가이드라인이 개정되면서
그 절차와 방법에 변화가 생겼는데요.

오늘은 새로 개정된 CPR 방법에 대해
자세히 알려드리려고 해요.

누구나 쉽게 배울 수 있는
실질적인 응급처치 요령을
마요와 함께 배워보아요.

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1. 개정된 심폐소생술(CPR)의 핵심 변화

가장 큰 변화 중 하나는
가슴 압박의 중요성이 더욱 강조되었어요.

기존의 CPR에서는
가슴 압박과 인공호흡이 균형 있게 중요시되었다면,

개정된 지침에서는
가슴 압박만으로도 충분한 효과를 기대할 수 있다는 것.

특히, 인공호흡에 익숙하지 않거나 감염 우려가 있다면,
가슴 압박만으로도 생명을 구할 수 있어요.

 

2. 가슴 압박 중심 CPR: 개정된 핵심 원칙

개정된 CPR에서는 가슴 압박을 보다 중요하게 다루며,
정확한 가슴 압박 방법이 강조되어요.

이제 가슴 압박만으로도 생존율을
크게 높일 수 있다고 보고되고 있어요.

 

<그럼 다음의 3가지 핵심 원칙을 기억하세요>

1) 압박 속도

• 심폐소생술에서 가슴 압박은 분당 100~120회의 빠른 속도로 시행하기.
• 적절한 압박 속도를 유지하는 것이 중요함.
• 리듬감 있게 진행할 수 있는 노래나 메트로놈을 활용하면 도움이 됨.
• 예를 들어, 'Stayin' Alive' 같은 빠른 템포의 곡에 맞춰 압박을 진행 시 적절한 속도 유지가 쉬움.

2) 압박 깊이

• 압박 시 성인의 경우 가슴이 약 5~6cm 깊이로 눌릴 수 있도록 충분한 힘을 가하기.
• 너무 얕게 누르면 혈액 순환이 제대로 이뤄지지 않음.
• 힘을 주어 깊이 눌러야 효과적임.
• 어린이는 이보다 약간 얕게 누르기.
• 유아는 가슴의 1/3 깊이로 누르기.

3) 가슴이 완전히 돌아오게 하기

• 가슴을 눌렀다가 놓을 때는 가슴이 완전히 원래 상태로 돌아오도록 손의 힘을 빼는 것이 중요함.
• 심장이 다시 혈액을 채울 수 있도록 하는 중요한 과정.
• 이를 무시한다면 압박의 효과가 크게 떨어질 수 있음.
  
  
  

3. 인공호흡의 변경 사항

최근의 연구에 따르면,
심폐소생술을 할 때 가슴 압박만으로도
충분한 효과를 낼 수 있다는 결과가 나왔어요.

특히, 응급 상황에서 비전문가가 인공호흡을 시행 시
발생할 수 있는 문제를 방지하기 위해
인공호흡 없이 가슴 압박만 지속적으로 수행하는 것이
강조되고 있어요.

그러나, 인공호흡을 할 수 있는 상황이거나
어린이와 유아의 심정지인 경우에는
인공호흡을 함께 시행하는 것이 여전히 권장되어요.

 

<인공호흡을 함께 시행해야 할 경우>

1. 가슴 압박 30회마다 인공호흡 2회를 진행.
2. 기도 확보를 위해 머리를 뒤로 젖혀 턱을 들어 올리기(Head tilt-Chin lift) 방법을 사용해 기도 열어주기.
3. 환자의 코를 막고 자신의 입을 환자의 입에 밀착시킨 후, 1초 동안 천천히 숨 불어넣기.
4. 이때 환자의 가슴이 부풀어 오르는지 확인하기.
5. 가슴이 부풀어 오르지 않는다면, 기도 확보가 제대로 되지 않았으므로 자세를 다시 잡고 재시도하기.

 

4. 자동제세동기(AED) 사용 방법

AED (자동제세동기)는 심정지 환자의 심장을
전기 충격을 통해 다시 정상적으로 뛰게 하는 장치예요.

CPR을 시행하면서 AED가 도착했다면,
즉시 사용하세요!!!

공공장소나 건물에는 흔히 AED가 비치되어 있어요.

 

<AED 올바르게 사용하는 방법>

• AED를 사용하기 전 환자의 가슴에 물기가 있는지 확인 후, 물기 제거하기.
• AED 패드를 가슴에 부착한 후, 기계의 지시에 따르기.
• 대부분의 AED는 사용법을 음성으로 안내해 줌.
• AED가 심장 리듬을 분석 후, 전기 충격이 필요하다고
  판단되면 모든 사람에게 환자로부터 떨어지라고 알린 후 충격 가하기.
• 충격 후 즉시 가슴 압박을 재개하고, AED의 추가 지시를 기다리기.
  
  

5. 언제 CPR을 멈춰야 할까?

CPR을 언제 멈춰야 할지 아는 것도 중요해요.

 

<세 가지 상황이 발생했을 때 CPR을 멈춰주세요>

• 환자가 의식을 회복하거나 호흡을 시작한 경우.
• 응급 구조대가 도착해 전문적인 처치를 시작한 경우.
• 구조자의 체력이 소진되어 더 이상 CPR을 지속할 수 없을 경우.
  
  
  

6. 개정된 심폐소생술의 중요성

개정된 CPR 가이드라인은 비전문가도 쉽게
따라 할 수 있도록 단순화되었어요.

가슴 압박만으로도 충분한 효과를
기대할 수 있게 되어 심폐소생술에 대한
부담감은 줄어들었으나.

가슴 압박을 정확하고 지속적으로 시행하는 것이
생존율을 높이는 데 매우 중요하므로,
CPR의 기본 원칙을 정확히 숙지하시고
실습을 통해 익히는 것이 중요해요.

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새로 개정된 심폐소생술(CPR)은
누구나 쉽게 배워 실천할 수 있는
응급처치법으로 적절하게 수행하면
생명을 구할 수 있는 강력한 도구예요.

가슴 압박만으로도 충분히
효과적인 CPR을 시행할 수 있으니,

응급 상황에서
지체하지 말고 신속하게
대처하는 것이 중요해요.

CPR 교육을 꾸준히 받고,
최신 가이드라인을 숙지하여
언제든지 실천할 수 있는
준비를 갖추신다면

당신의 빠른 판단과 행동으로
소중한 생명을 구하는데 큰 도움을
줄 수 있을 거예요:)

다음에도 유익한 포스팅
마요가 가져올게요 안녕~